Pyöräily on liikuntamuoto, josta kiittää niin keho kuin ympäristö. Pyöräillen voit myös säästää matka-ajassa ja virkistää mieltä. Mikset siis taittaisi työmatkaasi pyöräillä? Moni kaihtaa työmatkapyöräilyä turhaan, sillä hyvällä suunnittelulla voit tehdä siitä mukavaa.

Valitse reitti huolella

Jotta aamulla on mukava hypätä satulaan, on hyvä miettiä pyöräreitti valmiiksi. Erityisesti kannattaa suosia sellaisia reittejä, joiden varrella on pyörätie. Esimerkiksi pääkaupunkiseudulla on tarjolla monia hyviä pyöräteitä, joilla taitat vaivatta suuren osan matkasta.

Aamuisin osalla reiteistä saattaa olla ruuhkaa, joten kiertämällä vilkkaimmat tiet voit säästää aikaa. Oikaisu pienemmille poluille saattaa lyhentää matka-aikaa merkittävästi.

Työmatkapyöräily on myös helppo tapa nähdä lähiympäristö uusin silmin. Uudet reittivalinnat tuovat matkantekoon vaihtelua ja vähentävät kyllästymisen riskiä. Pitkän maantien sijaan voi välillä kaartaa vaikkapa virkistävälle rantareitille. Tärkeintä on tehdä työmatkapyöräilystä mukavaa, ja paras reitti löytyy rohkeasti kokeilemalla.

Jos työmatkat taittuvat kaupunkipyörällä, kannattaa etukäteen tarkistaa, missä sekä kodin että työpaikan lähimmät pyöräasemat sijaitsevat.

Vaatteet tekevät pyöräilijän

Oikea vaatetus tekee pyöräilystä miellyttävää. Ylle kannattaa pukea hengittävät vaatteet. Lisäksi niiden virtaviivaisuus vähentää tuulen vastusta. Pyöräillessä erityisesti housut voivat kulua helposti, eli ylle ei välttämättä kannata pukea arvokkaimpia trikoita. Sääennuste kannattaa tarkistaa ennen vaatteiden valintaa.

Halutessaan matkalle voi pukea urheiluvaatteet, jotka vaihtaa ennen työpäivän alkua toiseen vaatekertaan. Myös työvaatteissa voi pyöräillä, mutta nekin kannattaa valita käytännöllisyys edellä.

Kesähelteillä riittävät kevyet vaatteet, kun taas syksymmällä kannattaa pukea useampi kerrasto. Koska myös kesä on Suomessa paikoin kylmä ja kolea, saattaa olla hyvä idea panostaa vedenpitäviin vaatteisiin. Laadukkaat tuulihousut ja -takki ovat jokaisen pyöräilijän perusvaruste, sillä niille on käyttöä läpi pyöräilykauden.

Pakkaa vedenkestävä reppu illalla valmiiksi

Tärkeä osa pyöräilyä on reppu, johon saat pakattua tavarasi. Tavallinen laukku saattaa heilua pyöräillessä ja olla siksi hankala. Yksi vaihtoehto onkin käyttää pyörään kiinnitettävää laukkua. Kaupunkipyörässä on myös kori, jolla saat laukun kuljetettua kätevästi.

Repun tai laukun on hyvä olla vedenpitävä, jottei esimerkiksi läppäri tai muut tärkeät tavarat kastu sateen yllättäessä. Tavalliseen reppuun voi myös ostaa sadesuojan tai suojata tärkeimmät tavarat repun sisällä muovipussilla.

Kun pakkaat repun valmiiksi edeltävänä iltana, säästät aamulla aikaa.

Pyöräilijäystävällisin reppu on tietysti kevyt sellainen. Jos työpaikalla on käytössä suihkutilat, kevennät kannettavaa kuormaa viemällä töihin valmiiksi shampoon ja pyyhkeen. Siten niitä ei tarvitse kuljettaa päivittäin mukana.

Jos työpaikallasi ei ole suihkua tai työmatkasi on lyhyt, voi mukaan pakata vaikkapa vaihtopaidan. Pieni hiki ei haittaa, mutta oma ja työkavereiden viihtyvyys on tietenkin syytä huomioida. Hikoamista voi  estää varaamalla matka-aikaan enemmän aikaa ja polkemalla rauhallisemmin.

Tee pyöräilystä omannäköistä

Työmatkapyöräilyä ei tarvitse aloittaa nollasta sataan. Jotta siitä saa tehtyä oman tyylistä, kannattaa kuunnella omaa kehoa ja mieltä. Vaikka työkaverisi polkisi päivittäin useita kilometrejä töihin vieläpä kuntosalin kautta, ei sinun tarvitse tehdä samoin.

Töihin voi pyöräillä esimerkiksi kaksi kertaa viikossa ja taittaa muut matkapäivät metrolla. Tämän jälkeen pyöräilyn määrää voi kasvattaa pikkuhiljaa, sillä se koukuttaa helposti mukaansa. Työmatkan voi helposti taittaa myös ketjuttamalla eri liikkumismuotoja. Jos koko työmatkan taittaminen pyörällä tuntuu liialliselta, voi pätkän kaupunkipyörällä yhdistää vaikkapa bussiin, junaan tai ratikkaan.

Työmatkapyöräilystä voi myös tehdä kollektiivista ja kannustaa työkaverit mukaan. Työporukan kesken voidaan vaikka jakaa palkintoja työmatkapyöräilijöille tai kisata kilometrimäärästä.

Share